人人都渴望幸福，甚至终其一生都在寻找幸福。

关于幸福，有这样一个小故事：

一天，小狗问妈妈：“幸福是什么？”

妈妈说：“幸福就是你的尾巴啊！”

于是，小狗每天都追着自己的尾巴绕圈，可是无论怎么努力都咬不到它。

小狗又去问妈妈：“为什么我追不到幸福呢？”

妈妈说：“你不用刻意去追逐，只要你抬起头往前走，幸福就会一直跟着你。”

1. 早睡早起，坚持锻炼

俗话说：“早睡早起，身体好。”

早睡，有助于恢复精力，让你身体健康；早起，让你有更好的状态迎接新的一天。

早睡早起是最好的养生，也是提升幸福感最好的方式之一。

而管住嘴，迈开腿，坚持锻炼，也会使你的身体和状态改善很多。

毕竟，只有身体健康了，精神状态好了，心情才会好，也才会更容易感到幸福。

2.自己做饭，整理房间

不要总去餐馆或吃外卖，闲暇的时候，可以自己下厨做饭。

在烟火气中体验烹饪的乐趣，在色香味中感受幸福的气息。

还要定期收拾房间，清理旧物。

房子可以不大，但要干净明亮。

只有在整洁的环境下生活，心情才会变得清爽。

3.培养兴趣爱好

培养一个工作之外的兴趣爱好，比如读书、画画、唱歌、游泳等，或是学习一种乐器，比如——古琴。

古琴，是传统四艺“琴棋书画”之一，对于成人来说更易上手、易入门，而且琴音入心，能使人去烦取静，历代文人雅士都爱弹。

兴趣爱好，是平淡生活里的调味剂、增色剂。

4.学会忘记，珍惜眼前

总有一些回忆与经历是痛苦的，与其沉溺其中，不如选择忘记。

逝者已矣，过去的就让它过去吧！

把烦心事丢掉，才能为幸福腾出地方。

5.善待自己，取悦自己

有些人可以陪你一阵子，但能一直陪伴你的只有自己。

因此，一定要对自己好一点。

这包括：保持容貌整洁，衣着大方得体；偶尔独处，停止无意义的忙碌和消耗，还自己一份清净与纯粹。

遇到烦心事的时候，也可以奖励自己一份小礼物，给自己一个开心的理由。

永远记得，无论有没有人爱你，你都要一直爱自己。

因为取悦自己，就是最幸福的事。