人人都渴望幸福,甚至终其一生都在寻找幸福。 关于幸福,有这样一个小故事:
1. 早睡早起,坚持锻炼 俗话说:“早睡早起,身体好。” 早睡,有助于恢复精力,让你身体健康;早起,让你有更好的状态迎接新的一天。 早睡早起是最好的养生,也是提升幸福感最好的方式之一。 而管住嘴,迈开腿,坚持锻炼,也会使你的身体和状态改善很多。 毕竟,只有身体健康了,精神状态好了,心情才会好,也才会更容易感到幸福。 2.自己做饭,整理房间 不要总去餐馆或吃外卖,闲暇的时候,可以自己下厨做饭。 在烟火气中体验烹饪的乐趣,在色香味中感受幸福的气息。 还要定期收拾房间,清理旧物。 房子可以不大,但要干净明亮。 只有在整洁的环境下生活,心情才会变得清爽。 3.培养兴趣爱好 培养一个工作之外的兴趣爱好,比如读书、画画、唱歌、游泳等,或是学习一种乐器,比如——古琴。 古琴,是传统四艺“琴棋书画”之一,对于成人来说更易上手、易入门,而且琴音入心,能使人去烦取静,历代文人雅士都爱弹。 兴趣爱好,是平淡生活里的调味剂、增色剂。 4.学会忘记,珍惜眼前 总有一些回忆与经历是痛苦的,与其沉溺其中,不如选择忘记。 逝者已矣,过去的就让它过去吧! 把烦心事丢掉,才能为幸福腾出地方。 5.善待自己,取悦自己 有些人可以陪你一阵子,但能一直陪伴你的只有自己。 因此,一定要对自己好一点。 这包括:保持容貌整洁,衣着大方得体;偶尔独处,停止无意义的忙碌和消耗,还自己一份清净与纯粹。 遇到烦心事的时候,也可以奖励自己一份小礼物,给自己一个开心的理由。 永远记得,无论有没有人爱你,你都要一直爱自己。 因为取悦自己,就是最幸福的事。 |